Quelles sont les propriétés du pissenlit ?
Quelles sont les propriétés du pissenlit ?LE PISSENLIT, BON POUR LE FOIE ET LA DIGESTION
Le pissenlit est également excellent pour le système digestif, aidant à soigner les troubles digestifs mineurs tels que les ballonnements et la constipation. Il aide également à éliminer les toxines du foie et de la vésicule biliaire. La thérapie au pissenlit aide à nettoyer l’organisme en cas de surdosage et à revitaliser l’ensemble du système digestif. La racine de pissenlit se consomme de préférence séchée, en gélules ou en infusion. La racine de pissenlit est également utilisée à la place du café, comme la chicorée !
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Phytothérapie: Les bienfaits et vertus secrètes du pissenlit
Le pissenlit est connu pour son fort effet diurétique, d’où probablement son nom en français. Cet effet diurétique a été étudié pour la première fois chez l’homme en 2009 et son efficacité a été confirmée par une étude américaine1.
Prévient les troubles rénaux et hépatiques
L’ESCOP (European Scientific Cooperative for Phytotherapy) approuve également l’utilisation des feuilles de pissenlit comme aide thérapeutique dans les maladies où il est souhaitable de favoriser l’évacuation de l’urine (par exemple, les rhumatismes et la prévention des calculs rénaux). La racine de pissenlit stimulerait également les fonctions biliaires et hépatiques grâce à ses propriétés favorisant la sécrétion de bile.
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Agit contre la rétention d’eau : Les bienfaits et vertus secrètes du pissenlit
Grace à ses propriétés diurétiques, le pissenlit est efficace pour favoriser l’élimination de l’eau dans les cas de rétention d’eau, d’œdème ou de cellulite.
Stimule l’appétit et soulage les troubles digestifs légers
La Commission E reconnaît que les feuilles de pissenlit sont utilisées pour traiter l’anorexie en stimulant la salivation et la sécrétion gastrique et en activant les enzymes hépatiques. Elles soulagent également les flatulences, les nausées et l’inconfort intestinal.
Lutte contre la constipation chronique
Les racines du pissenlit contiennent une fibre alimentaire appartenant à la famille des fructanes, réputée pour son pouvoir laxatif.
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Hypocholestérolémiante : Les bienfaits et vertus secrètes du pissenlit
Les stérols végétaux (phytostérols) contenus dans le pissenlit aident à réduire le mauvais cholestérol sanguin (LDL cholestérol), responsable des troubles cardio-vasculaires. Ses propriétés légèrement fluidifiantes contribuent par ailleurs à réduire la formation de plaques d’athéromes sur les parois des veines et des artères.
Améliore les dermatoses, maladies de peau (eczéma, acné, psoriasis) et verrues
La racine de pissenlit, préparée en teinture mère ou en décoction, peut soulager l’eczéma atopique et la dermatite. La racine fraîche a un effet apaisant lorsqu’elle est appliquée en cataplasme. Le latex de la tige est utilisé en usage externe pour traiter les verrues en raison de son effet caustique sur la peau.
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Antirhumatismal : Les bienfaits et vertus secrètes du pissenlit
Souvent provoqués par l’accumulation de sels d’acide urique dans les tendons ou les cartilages, les rhumatismes et douleurs d’arthrose peuvent être soulagés par une cure de pissenlit.
Propriétés et bienfaits
Le pissenlit est une véritable mine de bienfaits pour la santé grâce à sa richesse en :
- Vitamines: A, C, du groupe B
- Minéraux: Potassium, fer, calcium, magnésium
- Antioxydants: Luttéine, zéaxanthine
- Autres composés: Inuline, lactucarium
Ces composés lui confèrent de nombreuses propriétés :
- Diurétique: Il favorise l’élimination de l’eau et des toxines de l’organisme.
- Dépuratif: Il aide à nettoyer le foie et les reins.
- Digestif: Il stimule l’appétit et améliore les fonctions hépatiques.
- Anti-inflammatoire: Il peut aider à réduire les inflammations.
- Antioxydant: Il protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
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Utilisations du pissenlit
Toutes les parties du pissenlit sont comestibles et utilisées en phytothérapie :
- Les feuilles: Consommées en salade, cuites ou en jus, elles apportent un goût légèrement amer et sont riches en vitamines et minéraux.
- Les racines: Séchées et réduites en poudre, elles sont utilisées pour préparer des infusions ou des teintures.
- Les fleurs: Elles peuvent être utilisées pour préparer du vin de pissenlit ou des confitures.
Précautions d’emploi
Bien que le pissenlit soit généralement bien toléré, certaines précautions sont à prendre :
- Contre-indications: Il est déconseillé aux personnes souffrant d’obstruction des voies biliaires ou d’ulcère.
- Interactions médicamenteuses: Le pissenlit peut interagir avec certains médicaments, notamment les diurétiques. Il est important de demander l’avis d’un professionnel de santé.
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En conclusion
Le pissenlit, souvent méconnu, est une plante aux multiples vertus, facilement accessible et gratuite. Il peut être un allié précieux pour notre santé, à condition de le consommer avec modération et en tenant compte des éventuelles contre-indications.
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