Circulation sanguine et Pastèque Ses propriétés sont très similaires à celles du melon : hydratante, reminéralisante, alcalinisante, diurétique et laxative. Elle est recommandée pour les régimes amaigrissants car n’apporte que peu de chalorie 32 kcal/100 g et produisant une sensation immédiate de satiété.
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Bienfaits et Vertus de la Pastèque
La pastèque est un anti-oxydant. Il est important de savoir que l’oxydation et le stress oxydatif sont les causes de nombreuses maladies chroniques. La production des radicaux libres par le fait de l’oxydation ou du stress oxydatif augmente le risque d’artériosclérose et d’autres maladies cardio-vasculaires, de diabète, d’ostéoporose, …
- Elle participe à l’hydratation du corps.
- Elle est bénéfique pour la femme enceinte en ce sens qu’elle constitue un apport en acide folique qui est un composant nutritionnel très important pour la femme enceinte, surtout dans les premiers mois de la grossesse.
- Il est nécessaire à la constitution du système nerveux du fœtus, le protège des malformations et en particulier des malformations de la moelle épinière.
- Le risque de malformation est de 60% pour la mère qui n’a pas eu d’apport suffisant en acide folique.
- La pastèque diminue les douleurs musculaires, réduit les fréquences cardiaques après les efforts physiques grâce aux stéroïdes qu’elle contient.
- Ces stéroïdes seront transformés en arginine qui est un acide aminé important pour favoriser la circulation sanguine et dilater les vaisseaux sanguins.
A causé de l’activité antioxydante du lycopène, la pastèque prévient les maladies cardio-vasculaires. Les graines de la pastèque contiennent des enzymes et leur consommation crue est bénéfique pour l’organisme. Cependant, elles sont riches en huile végétale donc sa consommation en excès favorise la prise du poids.
Elle est essentiellement indiquée dans les maladies des reins et des voies urinaires (insuffisance rénale, lithiase, infections) et quand nous souhaitons réaliser une cure dépurative pour éliminer les toxines du sang. On peut faire la cure en alternant le fruit frais et le jus. La pastèque contient peu de sucre donc tolérée par les diabétiques.
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