Avez vous des problèmes avec la ménopause ? Une solution vous est offerte avec l’alimentation vivante, naturelle et bio. Ce livret peut vous aider à faire des changements d’habitude dans votre vie. La ménopause est la période de la vie d’une femme où les règles ( menstruations ) s’arrêtent définitivement. Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans. La ménopause est un phénomène naturel.
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Les signes de la ménopause
Une solution vous est offerte avec l’alimentation vivante, naturelle et bio. Ce livret peut vous aider à faire des changements d’habitude dans votre vie ; ce qui est important pour vous sortir d’une problématique enclenchée par la ménopause. Il s’avère utile de se nourrir d’une façon plus consciente et plus bénéfique en prenant plus d’acides aminées qui complètent l’apport en nutriments essentiels et qui remontent le taux d’hormones sans risque de cancer ou effets secondaires.
Les signes de la ménopause pour la plupart des gens passent par :
- ne plus avoir de menstruation,
- des bouffées de chaleur avec les sueurs,
- problèmes de circulation ou bouffées vasomotrices,
- manque de mémoire,
- la concentration qui régresse,
- le sexe n’est plus important,
- perte d’urine,
- une prise de poids,
- réveil nocturne assez souvent avec le « gamberge » et douleurs à la poitrine avec les craintes enclenchant les nuits blanches,
- les vertiges,
- la tristesse et la dépression,
- le manque de courage,
- l’ostéoporose,
- sécheresse vaginale,
- la peau devient plus fine et plus sèche.
Traitement de la ménopause
- Consignes générales
- Certains médicaments
- Médecines alternatives et complémentaires
- Hormonothérapie
Les femmes pourront mieux supporter les symptômes si elles comprennent ce qui se passe pendant la ménopause. Il peut leur être utile de discuter avec d’autres femmes de ce qu’elles ont vécu pendant la ménopause ou avec leur médecin.
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