Syndrome du canal carpien remède naturel En fait, le canal carpien est le nerf qui permet au pouce, à l’index, au majeur et à une partie de l’annulaire de sentir. Comme vous pouvez le voir, il fournit des impulsions aux muscles du pouce.
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c’est quoi le syndrome du canal carpien ?
Le syndrome du canal carpien, également connu sous le nom de syndrome des mouvements répétitifs, est une affection douloureuse causée par la compression du nerf médian ou du canal carpien qui traverse la main. Il peut se manifester dans une seule main ou dans les deux.
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canal carpien causes
En fait, la douleur du canal carpien ou du nerf médian est causée par une pression excessive sur le poignet ou le canal carpien. Cette inflammation peut également provoquer un gonflement.
Cette inflammation est souvent due à une affection sous-jacente qui provoque un gonflement et parfois des problèmes de circulation sanguine dans le poignet. En outre, les affections suivantes sont souvent associées:
- le diabète ;
- un dysfonctionnement de la thyroïde ;
- une rétention d’eau de la grossesse ou de la ménopause ;
- l’hypertension artérielle ;
- des troubles auto-immuns tels que la polyarthrite rhumatoïde ;
- des fractures ou traumatisme au poignet
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canal carpien symptôme
En fait, les symptômes surviennent généralement le long des voies nerveuses en raison de la compression du canal carpien. En conséquence, la main s’endort souvent ou laisse tomber des objets. Les autres symptômes sont les suivants
- un engourdissement ou des picotements et douleur dans votre pouce ainsi que dans les trois premiers doigts de votre main ;
- une douleur et brûlure qui remonte le long de votre bras ;
- des douleurs au poignet la nuit qui interfère avec le sommeil ;
- une faiblesse dans les muscles de la main
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Prévenir le syndrome du canal carpien : est-ce possible ?
En effet, c’est bien possible!
Pour le faire, apporter des changements de style de vie qui réduisent vos facteurs de risque de le développer.
Suivez un traitement naturel des maladies telles que :
- le diabète;
- l’hypertension artérielle ;
- l’arthrite;
- la polyarthrite rhumatoïde
Pourquoi ? parce qu’ils sont fortement associés au syndrome du canal carpien. Leur traitement peut donc réduire le risque de développer le syndrome du canal carpien. Il convient également d’accorder une attention particulière à la posture de la main et d’éviter les mouvements qui exercent une pression excessive sur le poignet. Des exercices de physiothérapie peuvent également être utiles.
traitement naturel canal carpien
a ) Aliments contenant des acides gras oméga-3
En effet, les acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et neuroprotectrices. Ils réduisent également l’engourdissement et la douleur causés par le syndrome du canal carpien. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans des aliments tels que:
- l’huile de poisson ;
- poissons gras d’eau froide (le saumon, le thon, le hareng, le maquereau et les sardines)
b ) Aliments riches en antioxydants
Les aliments riches en antioxydants peuvent réduire l’inflammation. Ils peuvent également soulager les symptômes du syndrome du canal carpien. Les aliments contenant des antioxydants sont les suivants
- les baies, sans oublier les bleuets, les fraises et baies de goji ;
- épinards et autres légumes-feuilles foncés ;
- les agrumes comme les oranges et les citrons ;
- poivrons rouges et autres légumes colorés ;
- herbes et épices comme le persil et le curcuma ;
- noix, pistaches et autres noix ;
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