20/10/2023 Par Yannick 0

Plantes naturelles pour soigner l´insuffisance veineuse

Plantes naturelles pour soigner l´insuffisance veineuse. Découvrez ici comment traiter naturellement l´insuffisance veineuse. Les recettes sont très simples et n´ont pas d´effets négatifs. soigner l´insuffisance veineuse

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Qu´est-ce que sais que l´insuffisance veineuse?

L’insuffisance veineuse, également connue sous le nom de maladie veineuse chronique, est un dysfonctionnement du système veineux qui se traduit par un mauvais retour veineux. Cela signifie que la circulation sanguine des jambes vers le cœur est difficile. Cela peut être dû à :

Une hyperpression veineuse ;
Une diminution de la tonicité des parois veineuses ;
Un dysfonctionnement des valvules veineuses, il s’agit de deux rabats qui fonctionnent comme des soupapes de retenues empêchant le sang de refluer et le dirige dans le sens unique de circulation veineuse.

A cela s’ajoute la gravité que subit le sang lors de sa remontée vers le cœur, ce qui peut entraîner un phénomène de stagnation sanguine au niveau des jambes, aussi appelé « stase ». Le risque étant la formation d’un caillot sanguin dans les veines, on parle alors de phlébite.

Les varices sur les jambes sont le signe flagrant d’une insuffisance veineuse. Elles peuvent être visibles, lorsque les veines variqueuses appartiennent au système veineux superficiel. En cas d’atteinte du système veineux profond, les varices sont invisibles à l’œil nu. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’insuffisance veineuse peut à long terme engendrer des complications graves.

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Quelques symptômes

Le signe le plus fréquent d’insuffisance veineuse est l’apparition de varices, généralement au niveau des jambes. Ces dernières peuvent engendrer des symptômes du type :

La sensation de jambes lourdes
Des œdèmes à l’endroit où apparaissent les varices (mollets ou chevilles)
De l’eczéma au niveau des varices se manifestant par des démangeaisons
Des ulcères cutanés dans les cas les plus sévères

Par ailleurs la mauvaise circulation sanguine provoquée par l’insuffisance veineuse peut provoquer :

Des fourmillements fréquents notamment en position statique prolongée
Des crampes musculaires qui surviennent généralement le soir

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Les causes de l´insuffisance veineuse

La prédisposition génétique

L’aspect héréditaire joue un rôle majeur. Certaines personnes ont des veines dont les valves veineuses sont plus sujettes à développer un dysfonctionnement, ce qui entraîne une accumulation de sang dans les veines et une mauvaise circulation sanguine.

Un mode de vie sédentaire

Le manque de mouvement quotidien cumulé à un manque d’activité physique peuvent affaiblir le système veineux. La position assise ou debout prolongée exerce une pression excessive sur les veines, altérant ainsi leur fonctionnement normal.

L´obésité et le surpoids

L’excès de poids est également un facteur de risque, car il exerce une pression supplémentaire sur les veines.

La grossesse

Les femmes enceintes sont plus sujettes à développer une insuffisance veineuse. Cela est dû à plusieurs facteurs :

Les changements hormonaux qu’implique la grossesse
La pression accrue sur les veines pelviennes pouvant provoquer des varices pelviennes
L’augmentation du volume sanguin

Autres facteurs

Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool ou encore certains métiers qui nécessitent de rester debout ou de soulever des charges lourdes peuvent également contribuer à l’insuffisance veineuse.

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Quels traitements utilisés

Le traitement est avant tout préventif, en limitant les facteurs favorisant l’apparition d’une insuffisance veineuse. Quand les signes apparaissent, plusieurs mesures ou traitement peuvent réduire voire faire disparaitre les symptômes :

La contention veineuse, sous forme de bas ou de bandes élastiques enroulant le membre, elle favorise le retour veineux et soulage la lourdeur de jambes et réduit les oedèmes. Elle est contre-indiquée en cas d’artériopathie des membres dans ses formes sévères.
Traitement pharmacologique : d’efficacité modeste, les « veino-toniques » peuvent être d’un apport ponctuel, en complément à la contention, notamment dans la saison chaude où les signes cliniques sont plus importants (et le port de contention plus pénibles).
Sclérothérapie : elle peut être indiquée dans l’insuffisance veineuse superficielle quand les plus gros troncs (veines saphènes) ne sont pas sévèrement atteints. Elles sont le plus souvent proposées à visée esthétique.
Traitement interventionnel : par voie chirurgicale classique (ou par cryothérapie) ou par méthode endo-laser, elle a pour objectif de retirer les segments de veines superficielles malades. Dans ce cas le retour veineux se fait alors exclusivement par les veines profondes. Il est donc indispensable de s’assurer de la perméabilité de celles-ci.

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Plantes naturelles pour soigner l´insuffisance veineuse soigner l´insuffisance veineuse

Les plantes proposées pour soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse (gonflement, douleur) sont le plus souvent choisies pour leur richesse en flavonoïdes. Elles peuvent être utilisées seules ou en association pour combiner leurs effets. Entre elles on a:

Marronnier d´Inde

Les graines et l’écorce du marronnier d’Inde contiennent des substances (æscine et æsculoside) susceptibles de protéger et de stimuler la paroi des veines et des petits vaisseaux sanguins. Elles auraient également la capacité de réduire les œdèmes (gonflements) et l’inflammation. Ces propriétés, largement étudiées, sont considérées comme bien établies scientifiquement. soigner l´insuffisance veineuse

L´hamamélis

Les feuilles et l’écorce de l’hamamélis contiennent une grande variété de tanins et de flavonoïdes. Au cours d’études sur des cultures de cellules ou sur des animaux, ces substances ont présenté des propriétés vasculoprotectrices. L’OMS reconnaît l’usage traditionnel de l’hamamélis dans le traitement des varices.

Le rhizome

Le rhizome de petit-houx contient de nombreuses substances de la famille des flavonoïdes, dont certaines ont été davantage étudiées : ruscogénine, néoruscogénine, ruscine et ruscoside. Au cours d’études sur des cultures de cellules ou sur des animaux, ces substances ont montré des propriétés liées au tonus et à l’élasticité des veines. Une analyse croisée confirme une certaine efficacité des extraits de petit-houx pour diminuer les manifestations de l’insuffisance veineuse, en particulier la sensation de jambes lourdes. soigner l´insuffisance veineuse

Le vigne rouge

Les extraits de feuilles de la vigne rouge contiennent des flavonoïdes (polyphénols) et une grande quantité d’anthocyanosides, qui ont des effets vasculoprotecteurs proches de ceux de la vitamine P. Deux essais cliniques ont montré l’efficacité des extraits de feuilles ou de pépins de vigne rouge dans le traitement des manifestations de l’insuffisance veineuse. Cet usage est reconnu comme bien établi.

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Vos Questions sur les Plantes Médicinales et la Phytothérapie

1. Quelle est la différence entre phytothérapie et médecine traditionnelle ?

La phytothérapie est une discipline scientifique moderne qui utilise les plantes (ou leurs parties) comme médicaments, en s'appuyant sur leurs principes actifs identifiés, des extraits standardisés et des études cliniques. La médecine traditionnelle (herboristerie, médecines ancestrales) est un savoir empirique transmis, utilisant souvent la plante entière et considérant une approche plus holistique. Les deux se complètent.

2. Une tisane est-elle aussi efficace qu'un extrait en gélule ?

Cela dépend du but et de la plante. L'infusion (tisane) extrait surtout les molécules hydrosolubles (tanins, flavonoïdes). Elle est idéale pour les effets doux, drainants ou digestifs. Les extraits secs ou glycérinés (gélules, teinture-mère) concentrent les principes actifs, y compris les liposolubles, et permettent un dosage précis. Ils sont préférés pour des actions thérapeutiques ciblées et fortes.

3. Comment bien choisir et conserver ses plantes médicinales ?

Choisir : privilégier les plantes entières ou grossièrement coupées plutôt qu'en poudre (fraîcheur), avec une mention de l'origine et du mode de culture (bio idéalement). Conserver : dans des récipients hermétiques, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité (pas dans la cuisine ou la salle de bain). La plupart se conservent 12 à 18 mois.

4. Les plantes « de grand-mère » sont-elles vraiment efficaces ?

Beaucoup le sont, car elles reposent sur des siècles d'observation. Le tilleul pour le sommeil, la camomille pour la digestion, le thym pour les maux de gorge, ont une efficacité reconnue. La science moderne a souvent validé leurs usages. L'important est de les utiliser correctement (bonne plante, bonne partie, bonne préparation).

5. Faut-il faire des pauses pendant une cure de plantes ?

Oui, c'est une règle de prudence. On conseille souvent des cures de 3 semaines à 1 mois suivies d'une pause d'une semaine. Cela permet d'éviter que l'organisme ne s'habitue (tolérance), de réduire les risques d'effets secondaires cumulatifs, et de réévaluer si la cure est toujours nécessaire. Certaines plantes adaptogènes peuvent se prendre plus longtemps.

6. Peut-on associer plusieurs plantes ensemble ?

Oui, c'est même la base de la synergie phytothérapeutique. Associer des plantes aux actions complémentaires peut potentialiser les effets et équilibrer la formule (ex : mélange anti-stress : valériane + passiflore + aubépine). En revanche, certaines associations sont contre-indiquées ou dangereuses. Il est préférable de suivre des formules établies par des professionnels.

7. Comment préparer une teinture-mère ou un macérât glycériné soi-même ?

Pour une teinture-mère : mettre des plantes sèches dans un bocal, recouvrir complètement d'alcool alimentaire à 45°-60° (vodka, rhum), fermer hermétiquement. Laisser macérer 3 semaines à l'abri de la lumière en agitant tous les jours. Filtrer et conserver en flacon teinté. Le macérât glycériné (extrait de bourgeon) utilise un mélange alcool/glycérine/eau et nécessite plus de précision.

8. Les huiles essentielles font-elles partie de la phytothérapie ?

Oui, l'aromathérapie est une branche spécialisée de la phytothérapie. Les huiles essentielles (HE) sont des concentrés extrêmement puissants de molécules volatiles. Leur usage est plus technique et risqué (toxicité à dose élevée, contre-indications fortes). Elles nécessitent des connaissances pointues et ne doivent pas être confondues avec l'usage simple des plantes en infusion.

9. Où trouver des informations fiables sur les plantes ?

Privilégiez les sources académiques et professionnelles : les monographies de l'OMS ou de l'ESCOP, les ouvrages de référence (« Guide des contre-indications des principales plantes médicinales »), les sites universitaires de facultés de pharmacie. Méfiez-vous des sites commerciaux aux promesses exagérées et des conseils non sourcés sur les forums.

10. Peut-on cultiver ses propres plantes médicinales ? Quelles sont les plus faciles ?

Absolument, c'est gratifiant et garantit la fraîcheur. Commencez par des plantes faciles et utiles : la mélisse (calmante), la menthe (digestive), la camomille romaine (apaisante), le thym (antiseptique), la lavande (cicatrisante) et le romarin (tonique). Choisissez un endroit ensoleillé avec un bon drainage.

💡 Information : Ces réponses sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical personnalisé. Consultez toujours un professionnel de santé pour votre situation.

CatégoriePlantes Naturelles Veines

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