traitements naturels contre l’arthrose
18/10/2022 Par Yannick 0

Londres propose des traitements prometteurs contre l’arthrose

Londres propose des traitements prometteurs contre l’arthrose Un escalier de plus en plus difficile à monter, des mouvements de doigts qui engendrent des douleurs, le placard de la cuisine qu’on peine à atteindre en levant le bras: autant de signes qui évoquent l’arthrose. Cette affection concernerait de 8 à 15 % de la population et, précise l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 65 % des plus de 65 ans.

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Une maladie mieux comprise

« Le besoin de nouvelles molécules est important », résume le professeur Francis Berenbaum, chef du service de rhumatologie de l’hôpital Saint-Antoine à Paris. Heureusement, la recherche est très active pour élucider les mécanismes de l’arthrose et développer de nouveaux traitements. Le professeur Jeremy Selam, rhumatologue à l’hôpital Saint-Antoine, a déclaré : « Nous en savons beaucoup plus sur cette maladie : « Nous en savons beaucoup plus sur cette maladie qu’il y a dix ans. Nous savons qu’il existe différents types d’arthrose, selon qu’elle est due au surpoids, à un traumatisme articulaire ou au vieillissement. En raison de ces différences dans la maladie, il peut y avoir des traitements spécifiques pour chaque type.

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La stimulation du nerf vague

Une solution possible consiste à stimuler le nerf vague à l’aide du pavillon de l’oreille. Ce nerf crânien, qui va du cou et de la poitrine à l’abdomen, appartient au système nerveux autonome et est responsable du fonctionnement de nombreux organes internes. Il se caractérise également par un effet anti-inflammatoire lorsqu’il est stimulé. Cette propriété a été utilisée dans le traitement de la migraine, de la colite et de l’épilepsie. Dans le cas de l’arthrose, l’idée des chercheurs est de stimuler les nerfs de manière non invasive en plaçant une petite boîte dans l’oreille où se trouvent les terminaisons nerveuses.

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Des injections de cellules souches traitements naturels contre l’arthrose

Les cellules souches peuvent-elles contribuer au traitement de l’arthrose ? C’est l’un des domaines de recherche les plus intéressants. « Au cours des cinq dernières années, plusieurs études contrôlées par placebo et de nombreuses méta-analyses ont fait état d’un bénéfice de la thérapie cellulaire, au moins en termes de symptômes », explique le professeur Christian Jorgensen, directeur de l’Institut de médecine régénérative et de biothérapie. Jusqu’à présent, l’effet sur la douleur et la fonction est modeste, de l’ordre de 30 %. Cependant, en stimulant les cellules mésenchymateuses de base qui peuvent se différencier en divers types de cellules, ils ont pu promouvoir la différenciation en chondrocytes et améliorer les symptômes de la douleur d’au moins 50 %.

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Toutes les articulations sont touchées traitements naturels contre l’arthrose

Tous sexes confondus, après 65 ans, le pourcentage d’arthroses détectées varie en fonction de l’articulation. Le cou, les vertèbres lombaires et la main sont les plus atteints.

• Cou: 75 % des cas

Passé 40 ans, l’arthrose cervicale (cervicarthrose) apparaît presque toujours sur les radiographies sans forcément provoquer de symptômes. Mais elle peut rimer avec une raideur de la nuque et un mal de cou (cervicalgie).

• Genou: 30 % des cas

La gonarthrose touche principalement les femmes après 40 ans. La douleur, ressentie sur la face externe ou interne du genou, est surtout déclenchée par l’activité physique, la marche, la montée ou la descente d’un escalier.

• Hanche: 10 % des cas

La coxarthrose se révèle généralement vers l’âge de 60 ans. Les douleurs se manifestent le plus souvent dans le pli de la fesse ou de l’aine, mais peuvent irradier jusqu’au genou, en courant sur le devant de la cuisse.

• Main: 60 % des cas

L’arthrose de la main est fréquente chez la femme ménopausée. Elle se traduit par des douleurs et des déformations au niveau des dernières phalanges des doigts (arthrose digitale) ou de la racine du pouce (rhizarthrose).

• Pied: 10 % des cas

Ce type d’arthrose touche surtout les sportifs de haut niveau (microtraumatismes réguliers), les personnes ayant subi des traumatismes importants (entorses ou fractures) et celles atteintes de malformations (hallux valgus, notamment).

• Lombaires: 70 % des cas

L’arthrose lombaire est la forme la plus courante d’arthrose. La douleur est quotidienne et s’aggrave pendant l’exercice ou lorsque l’on se tient debout, assis ou agenouillé pendant de longues périodes.

TRAITEMENT NATUREL DISPONIBLE

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Vos Questions sur le Bien-être Général et les Solutions Naturelles

1. Comment distinguer une fatigue normale d'une fatigue pathologique ?
Une fatigue normale est temporaire, améliorée par le repos. Une fatigue pathologique (asthénie) est anormale dans son intensité ou sa durée (> 6 mois), non soulagée par le repos, et peut s'accompagner d'autres symptômes (troubles du sommeil, douleurs, difficultés de concentration). Elle nécessite une consultation pour en rechercher la cause (carence, infection, trouble hormonal, dépression...).
2. Quelles plantes sont les plus efficaces contre le stress et l'anxiété légère ?
Les plantes adaptogènes et sédatives douces sont excellentes : la rhodiole et l'ashwagandha pour aider à résister au stress chronique, la passiflore et l'aubépine pour calmer l'anxiété et les palpitations, la valériane et l'eschscholtzia pour favoriser un sommeil réparateur. Elles agissent mieux sur la durée.
3. Les douleurs chroniques (dos, articulations) peuvent-elles être soulagées par les plantes ?
Oui, en complément d'une prise en charge médicale. Des plantes anti-inflammatoires comme le curcuma (avec poivre pour l'absorption), l'harpagophytum (griffe du diable) pour les articulations, et le saule blanc (aspirine végétale) sont très utilisées. Des plantes décontracturantes (grande camomille pour les migraines) peuvent aussi aider.
4. Comment renforcer son système immunitaire de façon naturelle avant l'hiver ?
Adoptez une stratégie sur plusieurs fronts : 1) Alimentation riche en vitamine C (fruits), zinc (graines), vitamine D (poissons gras, soleil). 2) Plantes immunostimulantes en cure préventive : échinacée (cures courtes), cynorrhodon (vitamine C), astragale. 3) Hygiène de vie : sommeil de qualité, gestion du stress, activité physique modérée.
5. Les « super-aliments » (baies de goji, spiruline) sont-ils vraiment indispensables ?
Non, ils ne sont pas indispensables. Ce sont des aliments très concentrés en certains nutriments, utiles en complément dans un cadre spécifique (carence, convalescence, sport intense). Cependant, une alimentation variée, locale et de saison reste la base la plus saine et économique. Un kiwi local est souvent plus riche en vitamine C qu'une baie de goji séchée ayant voyagé.
6. L'acupuncture est-elle efficace pour les problèmes de bien-être général ?
L'acupuncture, branche de la médecine traditionnelle chinoise, est reconnue pour son efficacité sur de nombreux troubles fonctionnels : gestion de la douleur (migraines, lombalgies), du stress et de l'anxiété, des troubles du sommeil, et pour soutenir la fertilité. Elle vise à rétablir l'équilibre énergétique et est souvent utilisée en complément d'autres approches.
7. Faut-il se supplémenter en vitamines en permanence ?
Non, pas systématiquement. Une supplémentation ciblée et temporaire est utile en cas de carence avérée (ex : vitamine D en hiver sous nos latitudes, fer en cas d'anémie, B12 pour les vegans), de besoins accrus (grossesse) ou de maladie. Une supplémentation aveugle et continue peut être inutile, coûteuse et, à fortes doses, parfois néfaste. L'idéal est de faire un bilan avec un professionnel.
8. Comment améliorer naturellement la qualité de son sommeil ?
Adoptez une hygiène du sommeil : routine régulière, chambre fraîche et sombre, pas d'écrans 1h avant le coucher. Les plantes peuvent aider : tilleul, verveine, camomille en infusion le soir ; valériane, passiflore en extrait pour les réveils nocturnes. Évitez caféine et repas lourds le soir.
9. Qu'est-ce qu'une approche « holistique » de la santé ?
Une approche holistique considère la personne dans sa globalité (corps, esprit, émotions, environnement) plutôt que de traiter un symptôme isolé. Elle cherche les causes profondes du déséquilibre et utilise des moyens divers (alimentation, plantes, exercice, gestion des émotions) pour rétablir l'équilibre général. C'est le principe de base de nombreuses médecines traditionnelles.
10. Quand faut-il absolument privilégier la médecine conventionnelle aux solutions naturelles ?
Face à toute situation aiguë, grave ou d'évolution rapide : forte fièvre, douleur thoracique, essoufflement soudain, hémorragie, traumatisme, suspicion d'infection sévère, ou lorsque le diagnostic n'est pas clair. Les solutions naturelles sont excellentes pour la prévention, le soutien des maladies chroniques et le bien-être, mais ne doivent jamais retarder une consultation médicale urgente ou essentielle.

💡 Information : Ces réponses sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical personnalisé. Consultez toujours un professionnel de santé pour votre situation.