La prêle Bienfaits et Vertus de la prêle La prêle des champs est une plante dont l’origine remonte à la préhistoire. Elle ne fleurit pas et ne produit pas de graines comme les fougères et les mousses. Elle se reproduit par des spores sur des tiges brunes fertiles qui apparaissent au début du printemps. Les tiges vertes qui apparaissent plus tard auraient des propriétés médicinales.
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La Prêle : Un Fossile Vivant aux Multiples Vertus
La prêle, souvent appelée queue-de-cheval en raison de l’aspect de ses tiges, est une plante vivace qui a traversé les âges. Elle appartient à une famille très ancienne, les Équisétacées, qui était dominante à l’ère primaire. Aujourd’hui, la prêle est appréciée pour ses nombreuses propriétés médicinales, notamment grâce à sa richesse en silice.
Description botanique
La prêle se distingue par ses tiges creuses et articulées, qui lui donnent cet aspect caractéristique de queue de cheval. Ces tiges sont vertes et rigides, et peuvent atteindre plusieurs dizaines de centimètres de hauteur.
La prêle Bienfaits et Vertus de la prêle
Diurétique, traitement des infections urinaires
La prêle est reconnue par l’EMA (Agence européenne des médicaments) pour son action sur les troubles urinaires bénins. Cet ami des reins est particulièrement efficace dans le traitement des calculs urinaires, des coliques néphrétiques et des cystites et améliore le flux urinaire. Les propriétés diurétiques de la prêle sont attribuées à sa teneur en flavonoïdes et en saponines.
Traitement des Œdèmes
La Commission E allemande reconnaît l’usage traditionnel de la prêle pour le traitement des œdèmes post-traumatiques. La teneur en silice favorise la réparation du tissu conjonctif, ce qui confère à la prêle les propriétés homéostatiques et anti-inflammatoires nécessaires à la résorption de l’œdème.
Reminéralisant (fractures, ostéoporose)
C’est là encore la silice qui, en favorisant la fixation du calcium sur les os, aide à consolider les os fragiles, réparer les fractures, protéger le cartilage ou encore améliorer les symptômes de l’arthrose et de l’ostéoporose.
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Problèmes de peau (plaies, aphtes, eczéma) La prêle Bienfaits et Vertus de la prêle
L’utilisation traditionnelle de la prêle dans le traitement des plaies superficielles est reconnue par l’EMA (Agence européenne des médicaments) et la Commission européenne et est recommandée pour une application topique. Elle favorise la cicatrisation, la régénération et l’élasticité de la peau en stimulant la synthèse du collagène et de l’élastine.
Renforce les cheveux et les ongles La prêle Bienfaits et Vertus de la prêle
Grâce à la silice, qui favorise la synthèse du collagène et de l’élastine, la prêle est utilisée depuis longtemps pour renforcer les ongles cassants et les cheveux fragiles ; une étude italienne a montré en 2009 qu’un vernis à base d’extrait de prêle était efficace dans le traitement des ongles affaiblis, striés et déformés causés par l’onychodystrophie psoriasique. Elle a montré son efficacité dans le traitement des ongles affaiblis, filandreux et déformés causés par la dystrophie unguéale psoriasique. La prêle Bienfaits et Vertus de la prêle
Propriétés et bienfaits
Les propriétés de la prêle sont principalement liées à sa richesse en silice, un oligo-élément essentiel pour la formation du collagène, de l’élastine et de la kératine.
- Renforcement des tissus : La silice contenue dans la prêle contribue à renforcer les os, les cartilages, les cheveux, les ongles et la peau.
- Action diurétique : La prêle favorise l’élimination de l’eau et des toxines de l’organisme, ce qui en fait un allié précieux pour les problèmes urinaires.
- Cicatrisation : Elle favorise la cicatrisation des plaies grâce à sa richesse en silice.
- Action hémostatique : Elle contribue à arrêter les petits saignements.
- Propriétés anti-inflammatoires : La prêle peut aider à réduire l’inflammation des articulations.
Utilisations traditionnelles
La prêle est utilisée en phytothérapie pour :
- Les problèmes articulaires : Arthrose, rhumatismes.
- Les problèmes cutanés : Psoriasis, eczéma, plaies.
- Les problèmes urinaires : Cystites, rétention d’eau, calculs rénaux.
- La santé des cheveux et des ongles : Pour renforcer les cheveux et les ongles fragiles.
Modes d’utilisation
La prêle peut être consommée sous différentes formes :
- Infusion : C’est la forme la plus courante. Il suffit de verser de l’eau bouillante sur les parties aériennes séchées de la plante et de laisser infuser pendant quelques minutes.
- Gélules : Les gélules de prêle sont pratiques à consommer et permettent d’avoir une dose précise.
- Teinture mère : La teinture mère peut être diluée dans de l’eau et consommée.
Précautions d’emploi
- Contre-indications : La prêle est déconseillée aux personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère, de maladies cardiaques ou de troubles de la coagulation.
- Grossesse et allaitement : Il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de consommer de la prêle pendant la grossesse ou l’allaitement.
- Usage prolongé : Une utilisation prolongée de la prêle peut entraîner une carence en potassium. Il est donc recommandé de faire des pauses régulières.
En conclusion
La prêle des champs est une plante aux multiples vertus, qui peut être un allié précieux pour la santé. Cependant, comme toute plante médicinale, elle doit être utilisée avec prudence et de préférence sous les conseils d’un professionnel de santé.
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