Hypertension artérielle : Causes Symptômes Traitement Naturel Maladie où la force du sang contre les parois artérielles est trop élevée. Traditionnellement, l’hypertension était définie comme une pression artérielle supérieure à 140/90, et était considérée comme grave si elle était supérieure à 180/120.
Nous joindre directement sur WhatsApp pour vos commandes: Cliquez ici +22966067770
L’hypertension artérielle : un fléau silencieux
L’hypertension artérielle, souvent appelée « tension », est une maladie chronique caractérisée par une pression artérielle trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Bien qu’elle puisse être asymptomatique dans ses premiers stades, elle constitue un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies cardiovasculaires, telles que les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les crises cardiaques et l’insuffisance rénale
Qu’est-ce que la pression artérielle ?
La pression artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est exprimée par deux chiffres :
- La pression systolique: C’est la pression maximale atteinte lorsque le cœur se contracte pour expulser le sang.
- La pression diastolique: C’est la pression minimale lorsque le cœur se relâche entre deux contractions.
Quels sont les causes ? Hypertension artérielle : Causes Symptômes Traitement Naturel
Dans la majorité des cas, l’hypertension artérielle est dite « essentielle », c’est-à-dire qu’aucune cause précise n’est identifiée. Cependant, certains facteurs de risque favorisent son apparition :
- L’âge: Le risque augmente avec l’âge.
- L’hérédité: Une prédisposition familiale joue un rôle important.
- Le surpoids et l’obésité: L’excès de poids augmente la charge cardiaque.
- Le manque d’activité physique: L’exercice régulier contribue à réguler la pression artérielle.
- Le tabac: Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins.
- Une alimentation déséquilibrée: Une consommation excessive de sel, de graisses saturées et de sucres favorise l’hypertension.
- Le stress: Le stress chronique peut contribuer à augmenter la pression artérielle.
- Certaines maladies: Le diabète, les problèmes rénaux, certaines maladies hormonales peuvent favoriser l’hypertension.
Nous joindre directement sur WhatsApp pour vos commandes: Cliquez ici +22966067770
Quels sont les symptômes d’une hypertension artérielle ?
L’hypertension est une maladie qui peut rester silencieuse pendant de nombreuses années. L’hypertension est une maladie qui peut rester silencieuse pendant de nombreuses années. Elle peut être détectée simplement lors d’une visite chez le médecin ou lors de l’apparition de complications (cardiaques, cérébrales, vasculaires, rénales, etc.). Les symptômes ressentis par les personnes hypertendues peuvent apparaître lors d’épisodes d’hypertension, mais pas toujours.
- Des maux de tête survenant essentiellement le matin et siégeant principalement dans la nuque, au niveau des tempes.
- La sensation de sifflements auditifs parfois pulsatives (acouphènes)
- Des troubles de la vision (sensations de mouches devant les yeux ou phosphènes)
- Des vertiges
- Une accélération du rythme cardiaque (tachycardie, palpitations).
- « Une sensation de fatigabilité et des troubles de la concentration« , complète Claire Mounier-Véhier.
- Une hématurie (présence de sang dans les urines)
Comment diagnostique-t-on l’hypertension artérielle ?
Le diagnostic de l’hypertension artérielle repose sur la mesure répétée de la pression artérielle à plusieurs reprises. Il est important de mesurer la tension artérielle au repos, après quelques minutes de calme.
Pourquoi traiter l’hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies graves. En traitant l’hypertension, on réduit considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’insuffisance rénale et d’autres complications cardiovasculaires.
Les bienfaits des approches naturelles
De nombreuses études ont montré que certaines habitudes de vie et certains compléments alimentaires peuvent aider à réguler la pression artérielle :
- Alimentation équilibrée:
- Réduire le sodium: Limitez la consommation de sel, présent en grande quantité dans les aliments transformés.
- Augmenter le potassium: Consommez des fruits (bananes, avocats), des légumes (épinards, tomates) et des céréales complètes riches en potassium.
- Privilégier les aliments riches en fibres: Les fibres contribuent à réguler la pression artérielle.
- Limiter les graisses saturées et les sucres ajoutés.
- Activité physique régulière:
- Pratiquer une activité physique modérée (marche, natation, vélo) au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.
- Gestion du stress:
- Pratiquer des techniques de relaxation (méditation, yoga, respiration profonde) pour réduire le stress.
- Perte de poids:
- Même une perte de poids modérée peut avoir un impact significatif sur la pression artérielle.
- Compléments alimentaires:
- L’ail: Riche en allicine, il possède des propriétés hypotensives.
- Le magnésium: Il contribue à la relaxation des muscles lisses des vaisseaux sanguins.
- L’omega-3: Ces acides gras essentiels aident à réduire l’inflammation et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Service de renseignement
Pour tout vos désire d’achat ou de renseignement: Contacter nous ici ou visiter plus notre site pharmabio-sante.com Vous pouvez toutefois échanger de votre problème de santé avec un conseiller médical.
